De maatschappij…

De planning: facturen maken, die-en-die bellen, boodschappen doen (shampoo niet vergeten!), oppas regelen voor vrijdag, oma kaartje sturen en er was nog iets…. Herkenbaar?

En dan is het plots half 3, snel kind van school halen en éven zitten… Vergeet het maar. Mama…??! Mahàààààm!!! NU EVEN NIET!! Maar ja, dat kun je dan ook weer niet maken, je hebt hem tenslotte de hele dag nog niet gezien. Wanneer komt dat moment van gezellig thee en een koekje uit school, waarom lukt mij dat niet??? Herkenbaar?

De hele dag racen om het lijstje af te werken en met je hoofd al bij de volgende actie, geen moment voor jezelf ingebouwd en uiteindelijk moe en gestrest nog steeds niet weten wat je nou nog vergeten was, want er was nog iets…. OH JA mindfulness… oeps, dat is er dus bij ingeschoten.

Maar hoe zou de dag er dan hebben uitgezien, vraag je je vast af? Dan had je de helft misschien niet gedaan? Nee dus, kan ik uit ervaring zeggen (maar ik beken: het lukt me ook niet elke dag).

Het voordeel van een mindfulle dag: Je doet wat je doet en daar ben je met je gedachten bij, het volgende dient zich vanzelf aan en de klok is even niet belangrijk. Je staat meer stil bij je gevoel en waar je zin in hebt. Het grappige is dat sommige dingen zichzelf oplossen. En nee oké, de boodschappen doen zichzelf niet, maar je vindt in je weekendtas een flesje shampoo en je moeder (waar je spontaan op de koffie was, omdat je daar zin in had) geeft je een pan macaroni mee naar huis. Zo kàn het dus echt gaan. Toeval bestaat niet, intuïtie wel, maar daar moet er wel voor open staan en er de rust voor hebben. Ik zeg: Mindfulness!

• Tip 1: Eet en proef, neem de tijd, niets meer dan dat.
• Tip 2: Ga even zitten en voel wat je voelt, oordeel niet, maar voel gewoon.

Voor de relaxte mensen onder ons: wat fijn! We kunnen ni et alleen van Mindfulness iets leren, maar ook van jullie! Tips zijn altijd welkom 😉