Wat heerlijk een rustige week, lekker veel spontane dingen, gezond koken (eigenlijk haat ik koken, maar merk dat ik het ’s middags best een ontspannen bezigheid vind, want kind gaat lekker z’n gangetje, ff gezellig koekjes bakken tussen het rijst koken door én ik maak zoveel dat ik 3 porties in de vriezer douw, voor als ik écht geen zin heb om te koken). Afijn; koffie drinken met een oud studiegenootje en heel veel bijkletsen, boeken halen bij de bieb en als klap op de vuurpijl spontaan na het eten om 18.00uur met zoon achterop de fiets in het donker naar de stad fietsen, winterjasje uitkiezen, wat lekkers bij de Starbucks en hop weer terug. Voldaan van dit spannende avontuur, ligt hij nu als een roos te slapen. Het geeft een soort kick als ik merk dat alles veel meer vanzelf en leuk gaat, als je met je flow meegaat, niets ‘moet’ en alles op je af laat komen!
Ook las ik vandaag wat over de hersenen. Het ging over je ‘denkgeest’. Deze wil altijd problemen oplossen en verdriet, angst of woede vermijden. Het denken is altijd gefocust op problemen en als er een probleem is opgelost, wordt er een vervanger gezocht. Als er weinig grote problemen zijn, maakt de denkgeest kleine dingen groot. Dat was wel een eye-opener. Ik heb vaak het gevoel dat het nooit ophoudt, er is altijd wel iets waardoor je niet volledig kan ontspannen en dit is inderdaad een goede uitleg in mijn ogen. En deze: Je geest accepteert moeilijk feiten. Bijvoorbeeld: het regent of je kunt niet slapen. De geest blijft mopperen, beklaagt en verzet zich en legt zich er moeilijk bij neer. Heerlijk toch dat we de schuld allemaal op onze hersenen kunnen afschuiven, ha! Is het vechten tegen de bierkaai of kunnen we ons resetten? Je leest het volgende week!
Marianne van Houten is zangeres, actrice, theatermaker. Meer info vind je op www.mariannevanhouten.nl. Marianne geeft ook trainingen op gebied van muziek, theater, zang/ stem en mindfulness.