In het oog van de storm ben je de rust in de chaos. Iets wat ik van dichtbij meemaak en iets wat ik zelf beleef. Het mooie van mindfulness is dat je ook in hectiek ontspannen kan blijven. Ik heb het heel druk met werken deze maanden, maar het goede ervan is dat ik veel duidelijker voor ogen heb, wat echt belangrijk is en wat ik kan laten liggen. Daardoor doe ik met plezier mijn werk en ren ik niet als kip zonder kop door de chaos. Het is ook een instelling waardoor je alles meer overziet. En dat is handig en fijn als iemand anders (in mijn geval drie personen) mee geslingerd wordt door een storm. En wees voorbereid want dit gebeurt juist als je er eigenlijk geen ‘tijd’ voor hebt, je wordt meteen op de proef gesteld. En dan proberen jezelf blijven, er voor iemand zijn, je mening niet teveel opdringen en vertrouwen op het inzicht of herstel van degene in de storm.
Want: een storm gaat altijd voorbij. Je komt er niet zonder kleerscheuren vanaf maar loopt straks wel rond in een nieuwe outfit!
Marianne van Houten is zangeres, actrice, theatermaker. Meer info vind je op www.mariannevanhouten.nl Marianne geeft ook trainingen op gebied van muziek, theater, zang/ stem en mindfulness.
Linda Plum liked this on Facebook.