Elke maandag avond en zaterdagochtend traint een groep zwangere vrouwen, samen met moeders die onlangs zijn bevallen, in het Maximapark in Leidsche Rijn.
Onder professionele begeleiding wordt er gewerkt aan het op peil houden van de conditie en het versterken van het lichaam. Naast het sportieve element spelt ook het sociale element en grote rol; andere (aanstaande) moeders ontmoeten die ook in Leidsche Rijn en omgeving wonen.
Alle workouts zijn voor ieder sportniveau geschikt. Zwangere vrouwen kunnen starten vanaf de 12e week van hun zwangerschap en pas bevallen moeders kunnen zes weken na de bevalling weer gaan sporten (acht weken na een keizersnede). Kijk voor meer informatie op mominbalance.nl.