Ik ben Bas van Dijk en ex roker. Sinds 16 jaar ben ik gestopt met roken en sinds 18 jaar heb ik een praktijk voor acupunctuur in Utrecht en Amersfoort.
Een ervaringsdeskundige dus en dat komt zo nu en dan wel van pas. Ik weet hoe moeilijk het is om zo maar even te stoppen. En ik weet hoe fijn het is om gestopt te zijn.
Acupunctuur en roken
Sinds 2001 begeleid ik mensen met de acupunctuur die willen stoppen met roken en daar graag bij worden ondersteund. Slaapproblemen, eet drang, onrust tot soms agressie zijn een aantal van de bijwerkingen die men ondervindt.
Met behulp van de acupunctuur worden de bijverschijnselen een stuk minder waardoor het afkicken makkelijker gaat.
Inmiddels weet ik ook dat roken geen grapje is en best levensgevaarlijk.
Er zijn trouwens nieuwe ontwikkelingen op het stoppen met roken front.
Doorgaans zijn het sigaretten waar de mensen graag van af willen. Soms een verdwaalde sigaar en de laatste tijd dus ook de e-sigaret.
Op het moment dat ik dit stukje schrijf heeft de derde e-smoker zich aangemeld bij mij in de praktijk in Leidsche Rijn.
De E-sigaret
E- sigaret betekent trouwens elektrische sigaret, maar e- sigaret is sneller op te schrijven en lijkt wel iets meer aaibaar te zijn. Niets is echter minder waar.
Deze sigaret is toch een beetje een wolf in schaapskleren, of een paard van Troje. Het ziet er leuk uit, stomen en dampen met het idee dat het allemaal wel niet zo’n vaart zal lopen.
Die elektrische sigaret is toch niet verslavend?
Eh, nou eigenlijk wel. In principe bevatten e-sigaretten geen schadelijke stoffen maar de meeste rokers kiezen toch voor een zeker gehalte aan nicotine in deze sigaret. En nicotine is dan weer wel een verslavend stofje.
Bovendien is er met een beetje creativiteit een smaakje en THC aan toe te voegen.
In Amerika worden e-sigaretten met een smaakje binnenkort verboden. Het roken van een dergelijke sigaret met een smaakje heet vapingen en heeft helaas al aan wat kinderen het leven gekost in Amerika.
In Nederland is de e-sigaret aan strenge regels gebonden.
Vanaf 2016 is het roken van een de e-sigaret verboden voor mensen onder de 18 en mag de sigaret officieel maar een bepaald percentage nicotine bevatten.
Dus, stoppen in oktober
Ja zeker, maar dat kan je dus elke maand van het jaar doen. Als je gemotiveerd bent en het ongezonde en kostbare aspect beu, kan je altijd contact opnemen met mij. Ik maak graag plaats in de praktijk voor acupunctuur in Utrecht en Amersfoort.
Bas van Dijk is fysiotherapeut, acupuncturist en specialist dry needling. Hij schrijft regelmatig een column over zijn belevenissen in de praktijk voor acupunctuur.
De hoofdlocatie van de praktijk is in Leidsche Rijn. Bas werkt ook in Utrecht Oost en Amersfoort.
Lees ook:
– Een 2e blog over acupunctuur en pijn in Utrecht Leidsche Rijn
– Acupunctuur in Utrecht Leidsche Rijn, een naaldje en een verhaaltje
– Vijf redenen om in Leidsche Rijn Acupunctuur te proberen in 2019
– Blog: Pijn in Leidsche Rijn? Probeer acupunctuur
– Interview: Bas van Dijk van Acupunctuur Leidsche Rijn