Forum – Blog Mindfulness

Blog: Heen en terug

Woensdag is het zover, dan vertrek ik naar Accra (Ghana) voor het Creativity Program, education of the heart voor straatkinderen met als leeronderwerp hygiëne. En wat me op dit moment …

Blog: Heen en terug Lees verder »

Blog: Septemberhoop

Het is weer september… het regent, de werkdruk is na de vakantie meteen weer gigantisch, terwijl ik me na elke zomer voorneem in hetzelfde ‘gevoel’ te blijven. Maar ergens kan …

Blog: Septemberhoop Lees verder »

Blog: Herboren

Door wat lichamelijke ongemakken kreeg ik vorig jaar het advies een glutentest te doen en wat bleek: een hoge intolerantie. Nu leef ik al een half jaar glutenvrij, maar wat …

Blog: Herboren Lees verder »

Blog: Metafoor

Wat is je bestemming, rijd je wel op de juiste weg, volg je TomTom of rijdt een chauffeur? Wil je ergens heen waar een ander heengaat, rijd je achter iemand …

Blog: Metafoor Lees verder »

Blog: Tijd

Geen tijd, haast, druk, etenstijd, werktijd, tijdmanagement, de tijd vliegt, glipt door je vingers. Woorden en zinnen die we veel horen en gebruiken. Maar wat als tijd niet plat of …

Blog: Tijd Lees verder »

De oplossing

Vechten tegen de denkgeest. Als vervolg op mijn vorige blog: wat kunnen we doen om onze denkgeest te stoppen? De denkgeest is direct gekoppeld aan de stressreflex. Vanuit het denken …

De oplossing Lees verder »

Levenskunst

Het leven is een kunst, mindful leven ook. Soms lach ik mezelf uit, zo ’unmindful’ ik dan bezig ben. Dit seizoen is altijd superdruk met werk (het theaterseizoen start, lesgeven …

Levenskunst Lees verder »

Interpretatie

We leven en reageren veel vaker vanuit interpretaties dan we denken. Stel je ziet een kennis. Je hoorde van iemand dat het slecht met diegene gaat. Je benadert de kennis …

Interpretatie Lees verder »

Recycle!

Ondanks dat we keuzevrijheid en welvaart hebben, hebben we door de druk van de maatschappij toch weinig gevoel van vrijheid. Werken moet om je huis te betalen. Een gezin met …

Recycle! Lees verder »

Verhaaltje

Deze blog zomaar een klein, gek verhaaltje maar wel vanuit mindfulness. Het was ooit een schrijfopdracht. Je krijgt een aantal woorden en daar moet je een verhaal van maken. De …

Verhaaltje Lees verder »

Loslaten

Een belangrijk onderdeel van mindfulness is loslaten. Een voorbeeld: Je ziet meer oplossingen en bent creatiever als je ‘loslaat’. Stel: Er is een probleem en je zoekt angstvallig naar een …

Loslaten Lees verder »